ktora kreatyna

Tak jak w temacie która kreatynę FA wybrać ? Nie chodzi mi tylko o masę mięśniową ale również o zwiększenie siły i wytrzymałości. Nie wiem co z kreatyna chl bo są różne plotki ( sam kwas itp) Z góry dzięki za pomoc

Witam czy kreatyna może się zepsuć od złego przechowywania.Mam kreatyne która po zakupie leżała na półce rok czasu w blistrach, w słonecznym miejscu. Data jeszcze ważna do lipca.I jeszcze jedno pytanie czy na kapsułkach jest napis olimp czy nie .

Witam, Jakie są zasadnicze różnice między niebieską i zieloną kreatyną z Vitala? którą lepiej brać? pozdrx

Witam, Posiadam kreatyne, ktora sporzywalem w maju. Potem przerwalem cwiczenie. teraz na nowo zaczolem chodzic na silke. czy ta kreatyna TRECKA (w proszku), nadaje sie do sporzycia?? data na opakowaniu jest do 2006r

Witam, czy aakg po pierwszym cyklu z kreatyną jest odpowiednie? Chodzi o to, że oprócz diety(która mam) chciałbym w coś się zaopatrzyć, by nie stracić aż tak efektów po cyklu... Pzdr

Od około roku chodzę na siłownie i chciałbym kupić kreatyne HI TEC KTP Creatine lub OLIMP Kreatyna 1000 którą lepiej wybrać. Szczególnie interesują mnie wypowiedzi osób które brały jedną z wyżej wymienionych , Z góry dziękuję.

Czy mieliscie do czynienia z oxa z eap i oxa dna ????? ktora lepsza??? i czy mozna dostac orginały????i czy na samej oxe+kreatyna i dieta mozna poprawic wyniki siłowe i w jakim stopniu cykl 60 dni?????????

witam doradzcie mi którą kreatyne wybrac bo za bardzo nie mam pieniędzy hi-tec creatine powder lub kreatyna olimpu, obydwie w proszku. Ja osobiście wolalbym olimpu no ale niestety kaski nie ma,i czy po tej hi-teca beda dobre efekty??

jak duza zawartosc kreatyny jest w gain bolic 6000 czy to sa niewielkie ilosci czy dawka na tyle by miec jakies kabplikacjie pisze tak bo ostatni czasy mialem problem z kreatyna ktora pobudzila moj organizm i uzyskalem skutek wysokiego cisnienia:(

Moglibsciem mi podżycić jaką dietkę wysoko biłkową, która by się nadawała do stosowania z Kreatyną Creaupre Trecowską. Dzięki Pozdrawiam!!!

planuje nie długo cykl kreatyna...mysle nad monohydratem z olimpu w kaps i monohydratem american muscle....Ktora z nich bedzie lepsza?z gory dzieki! Zmieniony przez - swarmman w dniu 2004-10-21 15:19:22

TO NOWA KREATYNA KTÓRA Z ZAŁOZENIA NIEBUFORUJE SIE W ŻOŁADKU NA KREATYNINE MAM ZAMIAR ZACZAC OD PONIEDZIAŁKU JEŚLI KTOS MA JAKIES DOŚWIADCZENIE Z TA FORMA TO ZAPRASZAM DO DYSKUSJI

Cześć, chciałbym się doradzić, a mianowicie w sprawie HMB, którą można uznać za "kreatyną dla początkujących", ile brać? Kiedy stosować? Nie zahamuje to jakoś wzrostu pod koniec dojrzewania?

Czy ktoś stosował w ten sposób połączenie BSN Axis-HT z Kreatyną. Chciałbym konkretną odpowiedz osoby która ma pojęcie.

Chciałbym zaczać ćwiczyć wraz z kreatyną i białkiem wiem żę nie dam rady zdobyć normy białka w posiłkach. Jak mam zacząć stosować kreatyne i białko kiedy brać i po ile przy wadze 60kg i 180cm. Którą produkty polecacie z waszego sklepu ?

Siema suplementowcy:)) Potrzebna pomoc fachowa. Jaka odzywa jest dobra na ograniczenie spadków która współgra z kreatyna, treningiem na siLowni i boksem??? Pewnie 50/50 B/W ale jak mozecie to podajcie nazwe najlepiej sprawdzonych firm...

Witam, czy tydzień przed zaczęciem cyklu z kreatyną mono, można sobie wziąć jedno-razowo PRZEDTRENINGÓWKĘ? Chcę zobaczyć jak to jest, jeśli tak to 17g to jest jedna porcja czy za dużo? Bo znalazłem jedną szaszetkę, która ma 17g i kosztuje 3,90 : )

siema mam pytanie mianowicie na opakowaniu data przed ktora najlepiej spozyc kreatyne vitalmax mono 300g jest 01.07.2010 kreatyna byla zamknieta na szafce nie hermetycznie bo pol roku temu ja otwarlem... da rade szamac??

Witam! Jesli ktos jechal na tym gainerze to jakie byly efekty. Chce to zarzucic z kreatyna prolaba( ktora juz probowalem i byly niezle efekty) + tauryna i ZMA. Thanx za wpisy.

Witam mam 17 lat staż na siłowni to jakiś rok z przerwą 4msc, potrzebuje jakiejś mocnej przedtreningówki która mnie pobudzi oraz będzie dawała bardzo dobre efekty, cel to masa. Aktualnie brane suplementy to: kreatyna, cytrulina